布蘭德也試了一次，他更是不堪，碰倒的障礙物要比威斯特的還要多。【無彈窗小說網】
球隊的另一名替補控衛亞當斯也摩拳擦掌的上去了，這是個和焦明謙差不多類型的球員，也是屬於靈巧型的後衛，他的成績只比威斯特好上一點兒，畢竟是正牌的控衛。但他下來後也直搖頭，這通過的難度實在是不小，比之他曾經參加過的一些技巧大賽難度要高的多。另一名替補中鋒坎比就更不用說了，他連試都不想去試也知道自己完成不了。
看到幾個人都不說話了，艾倫得意了：“現在知道這種訓練的難度了吧？誰還敢再說這裏是垃圾場了？”
幾個球員當然都不敢再這麼說了，只有雪莉緊蹙起了眉頭，有些遲疑的問着艾倫：“焦明謙只練這個有效麼？”
“我當然不是隻練習這個…”焦明謙想解釋一下。
“當然有效了”艾倫看到是個女孩子在懷疑他的訓練，打斷了焦明謙的話，說道：“這樣能讓焦明謙在球場上應付絕大多數防守人圍追堵截的情況，不信你們幾個可以試試…”他伸着指頭點向威斯特他們幾個：“你們可以隨意的出來三個人試試看能不能在焦明謙通過球場時斷掉他的籃球”
“正有此意”幾個傢伙正好也想提出雪莉剛纔提出的問題，障礙物畢竟是死的，人可是活的。他們有些懷疑焦明謙每天面對着這些死物就能練出一些什麼名堂來，雖然這種訓練的難度不小，看上去對焦明謙的幫助不小，但球場的情況可是瞬息萬變的，你面對着死物練習的再好，也很難面對所有的難題。
幾個傢伙七手八腳的把場上的障礙物搬走，將場地收拾乾淨，然後開始做起準備活動起來，剛纔可能是沒有將身體活動熱的緣故，這會可要把身體都活動開來，他們纔不相信焦明謙能通過他們三個的圍追堵截。
“這樣能行麼？”雪莉湊近了焦明謙問道。她現在最擔心的是焦明謙被那個胖老頭操練了一個夏天而沒有什麼效果，畢竟焦明謙一個夏天都沒有打過比賽，而威斯特他們幾個人的夏訓效果她可是看在眼裏，那幾個傢伙經過夏天的訓練，現在的表現可以說差不多能追上以前北卡的主力隊員實力了，雪莉幾乎可以肯定，如果北卡新隊員中沒有出衆的球員，那這幾個傢伙在新賽季會成爲北卡的主力球員。
“應該可以吧”焦明謙一邊活動着身體一邊回答道。雖然嘴上這麼說，但其實他也心中無底，這只是他夏天訓練的一個內容，而且就像隊友他們所說的那樣，他一個夏天都沒有和人在球場上較量過，雖然感覺到自己有了進步，但籃球這東西是需要不斷和人較量纔會知道自己進步了多少的。
“開始吧”焦明謙拿着籃球站在了籃板下方，他面對着三個人，只需要將籃球帶到另一邊籃板下方而不被斷掉就成功了，當然，時間也需要有限制，15秒的時間是艾倫認爲一名NCAA後衛球員持球的極限時間。
布蘭德和亞當斯滿不在乎的站上了前，他們見過焦明謙的控球，雖然能力很不錯，但遇到他們這種一高一快的組合時，他們不相信焦明謙會輕易的過了他們。威斯特站在不遠處，他堵住焦明謙的後點就行了，焦明謙在以前的訓練中也經常能上演一過二，不過那隻是暫時性的情況，只要有一個人在他面前一堵，後面的人馬上就會追趕上來形成包夾。
焦明謙將球運到罰球線時，三個人成品字狀逼了過來。布蘭德首先伸手準備斷球，亞當斯也打着同樣的主意，因爲是雙人包夾，這兩人很放心的一左一右準備伸手掏球，他們後面還有威斯特呢
手臂輕輕的往前一推，籃球就從兩人手臂之間穿了過去，焦明謙在兩人還沒有合圍之前跟着籃球一步就從兩人的夾縫之間鑽了過去。這個動作不知道在那個僅容一人側身通過的障礙物前練習過多少次，布蘭德和亞當斯只給焦明謙留下了這麼一點空隙就被他把握住了。威斯特趕緊上前，但爲時已晚，焦明謙的速度已經起來了，一個轉身，籃球順着他的身形溜了一圈擺脫了威斯特。三人都追之不及。
“再來一次，剛纔這次我們沒有注意”威斯特大聲的喊道，他要求再給一次機會。
焦明謙又運着球回來了，剛纔的過人實在太簡單了，很明顯三個隊友都沒有用上全力，焦明謙現在需要的是真正的對抗。
這一次三個人謹慎了許多，依舊是呈品字狀過來的，這次距離保持的很好，沒有給焦明謙再留下什麼空間可以利用。布蘭德再次伸手斷球，三個人防守焦明謙，如果再沒有膽量去斷球那也實在是太無能了點。
焦明謙右手將籃球往回一拉，這種速度就想斷掉他的運球也太小看自己了。布蘭德臉上露出了一絲詭計得逞的神態，他這是一個假動作，真正要去斷球的人是亞當斯，這是他們兩個在這個夏天的籃球場上慣用的招術，他們在夏天的時間也沒有白白浪費。
亞當斯的手很快，幾乎就要碰到籃球了。但就差一點的距離，焦明謙手中的籃球又變向了，艾倫對他要求的是籃球在手裏不能停留，時刻都要保持在運動之中，每一個運球動作之後都要連上一個後續動作，現在焦明謙已經對此形成下意識的動作了。在回拉籃球的時候，就勢連上了一個背後運球的動作，亞當斯撲了個空，籃球在他眼前消失了，再次出現的時候就已經到了左手。
焦明謙的動作還在繼續，對方玩的小花招對他來說又何常不是個機會，一過二的時候往往就是利用這個機會。左手向外將球一撇，趁着布蘭德和亞當斯兩人伸手斷球時身體出現了短暫的失衡狀態，焦明謙橫向移動到左邊，現在他面對的又是兩個人，亞當斯剛纔斷球的速度猛了點，伸出的手臂正好擋住了布蘭德的下一步動作，布蘭德一時間是繞不過來了。
面前現在是亞當斯和威斯特一前一後的陣形，這就好辦多了。焦明謙馬上開始加速，威斯特看出情況不妙，一步就邁上前補位，想幫着亞當斯堵住焦明謙的去路。
假動作，焦明謙這次也是一個假動作，看似要從左邊突破，籃球也已經運到小肚子的高度了，但突然又壓低交到右手。快速的橫向移動，焦明謙的橫向移動可能是北卡球員中速度最快的，當焦明謙從右邊突破過去的時候，布蘭德的腳步根本就跟不上他，這是一次靈活性的較量，布蘭德完敗。
“乾的漂亮”雪莉在一邊大聲的爲焦明謙鼓勁，還有一名北卡球員坎比只能搖頭苦笑，他看的很清楚，焦明謙巧妙的將三個人吸引到一條線了，亞當斯被擠到了中間，幾乎連手都抬不起來，這個速度最好的傢伙被自己的隊友給限制了，其他兩個速度還不如他的傢伙自然無法跟上焦明謙的腳步。
“不錯”艾倫也爲焦明謙叫好，自始至終，焦明謙都是靠着靈活的腳步將防守人調動着，讓自己一直面對着兩名球員，一過三不容易，但一過二的話就相當要容易一些了。
“再來一次”這次是亞當斯叫了起來，他剛纔幾乎沒有發揮過作用。
焦明謙自然也滿足了他，剛纔過人過的還有些意猶未盡呢他也想找到一點實戰的感覺，艾倫的訓練效果不錯，剛纔如果不是一直沒有停下過手中的動作，很可能一開始就被亞當斯和布蘭德的那個小花招給騙到了。而且焦明謙也感覺得到，自己這段時間的努力並沒有白費，剛纔的幾個運球動作完成的很流暢，幾乎是心念一動，就是球隨手走，毫無生澀停滯感。
這一次威斯特他們三個人換了一種方式，亞當斯居前，布蘭德和威斯特居後，呈一個倒品字形過來了。三個人已經在剛纔商量好了對付焦明謙的方法，想先用亞當斯的速度纏住焦明謙，然後其他兩人負責補位。
這個方法不錯，焦明謙在一開始連續幾次過人都被三人給堵了回來。亞當斯緊纏住焦明謙，雖然速度還有些差距，但不讓焦明謙完全過掉他還是可以辦到的，威斯特和布蘭德幾次補位也很成功，讓焦明謙兩次突破都無功而返。
“還有五秒了”艾倫倒是沒有偏向焦明謙，很公正的在記着時間。
當焦明謙在一次護球時下意識的用背部扛着亞當斯不動的時候，威斯特他們看到了機會，這在他們看來是焦明謙出現了失誤，只要他們一形成合圍，馬上就可以將焦明謙給包的死死的。
“焦明謙怎麼能犯這樣的錯誤？”雪莉和坎比都瞪大了眼睛。
威斯特和布蘭德剛要形成合圍之勢，焦明謙幾乎是貼着亞當斯開始轉身，亞當斯奮力的想頂住他，但從身上傳來的力量太大了，讓他有些站立不穩。一個踉蹌退後了幾步，三個人的包圍圈在他這裏出現了漏洞，而焦明謙也趁機從他這裏突破了過去，威斯特和布蘭德的夾擊只差了一步。V
【……三百一十九、訓練成效（中）小說文字更新最快……】@！！